Sari la conținut

Cookin’

Pește și fructe de mare

Pește cu unt și lămâie, cu fileuri rumenite și crocante

File de pește rumenit în tigaie, acoperit cu pătrunjel tocat și sos de unt cu lămâie, pe o farfurie albă.
Pește prăjit în tigaie, cu sos de unt rumenit și lămâie și pătrunjel.

Pește alb rumenit în tigaie, cu un sos rapid de unt rumenit, cu aromă de nucă și lămâie.

De Cookin' Kitchen

  • Total: 15 minute
  • Porții: 2 porții

Rețetă

Pește cu unt și lămâie, cu fileuri rumenite și crocante

Pește alb rumenit în tigaie, cu un sos rapid de unt rumenit, cu aromă de nucă și lămâie.

Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/peste-cu-unt-si-lamaie-rumenit-si-crocant

Preparare
5 minute
Gătire
10 minute
Total
15 minute
Porții
2

Ingrediente

2 porții

Pentru 2 porții

Sos de unt cu lămâie

Pește rumenit și crocant

Pentru servire

Ustensile

  • Crăticioară de culoare deschisă
  • Tigaie mică
  • Bol mic
  • Prosoape de hârtie
  • Tigaie antiaderentă

Mod de preparare

Sos de unt cu lămâie

  1. Pasul 1: Pune untul într-o crăticioară de culoare deschisă sau într-o tigaie mică, la foc mediu.

  2. Pasul 2: Topește untul, apoi lasă-l pe foc, amestecând din când în când cu telul sau cu o lingură. Când capătă o culoare aurie și miroase a nucă, după aproximativ 3 minute, ia-l imediat de pe foc și toarnă-l într-un bol mic.

    Untul rumenește și face spumă într-o tigaie, cu o lingură sprijinită în ea.

    Sfat: Urmărește cu atenție culoarea: untul rumenit se poate arde repede.

  3. Pasul 3: Adaugă sucul de lămâie și câte un praf de sare și piper. Amestecă, apoi gustă după ce sosul s-a răcit puțin. Potrivește gustul cu lămâie și sare.

    Sos de unt rumenit într-un bol de sticlă, cu o lingură și sferturi de lămâie alături.
  4. Pasul 4: Lasă sosul deoparte; va rămâne fluid timp de 20–30 de minute.

Pește rumenit și crocant

  1. Pasul 5: Șterge bine peștele cu prosoape de hârtie. Presară sare și piper, apoi făină. Întinde făina pe pește cu degetele. Întoarce fileurile și repetă. Scutură bine excesul de făină, lovind fileurile ușor între palme dacă este nevoie.

  2. Pasul 6: Încinge uleiul într-o tigaie antiaderentă, la foc mare. Când lucește și apar firicele fine de fum, pune peștele în tigaie. Gătește-l 1 1/2 minute, până se rumenește și devine crocant pe margini, apoi întoarce-l și gătește-l încă 1 1/2 minute pe cealaltă parte. Dacă fileurile sunt mai groase, gătește-le mai mult.

  3. Pasul 7: Pune imediat peștele pe farfurii. Toarnă peste fiecare file aproximativ 1 lingură de sos, evitând particulele închise la culoare depuse pe fundul bolului. Presară pătrunjel și servește cu felii de lămâie.

    Sos cu unt rumenit turnat peste un file de pește prăjit în tigaie.

Observații

Fileurile subțiri de pește alb se acoperă bine cu sos și au margini crocante. Sosul merge și cu majoritatea peștilor albi; evită peștii grași, precum somonul și macroul. Poți folosi și pește congelat; decongelează-l bine și șterge-l foarte bine.

Păstrează sosul rămas de unt rumenit la frigider până la 1 săptămână sau congelează-l. Pentru a-l folosi ca sos, încălzește-l la microunde în reprize de 10 secunde. Îl poți servi și peste legume sau piure de cartofi ori îl poți întinde pe pâine prăjită.

Valori nutriționale pe porție

Calorii
393 kcal

Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.

Despre rețetă

Peștele alb rumenit în tigaie se potrivește de minune cu un sos bogat de unt rumenit și lămâie, cu aromă de nucă. Pregătește mai întâi sosul, apoi gătește peștele chiar înainte de servire.

File de pește cu margini crocante, sos de unt cu lămâie și pătrunjel tocat, pe o farfurie albă.
Prim-plan cu peștele în sos, gata de servire.

Ai încercat rețeta?

Nota ta îi ajută pe ceilalți să se hotărască și îmi arată ce să mai gătesc.

Dă o notă rețetei

Nicio evaluare încă. Fii primul!

Dă-o mai departe

Trimite-o celor pentru care gătești.

Comentarii

Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.

Lasă un comentariu

Nu apare niciodată public.

0 / 5000 de caractere

Comentariile sunt moderate și apar după ce sunt aprobate.

Mai gătim ceva?