Pește cu unt și lămâie, cu fileuri rumenite și crocante

Pește alb rumenit în tigaie, cu un sos rapid de unt rumenit, cu aromă de nucă și lămâie.
De Cookin' Kitchen
- Total: 15 minute
- Porții: 2 porții
Rețetă
Pește cu unt și lămâie, cu fileuri rumenite și crocante
Pește alb rumenit în tigaie, cu un sos rapid de unt rumenit, cu aromă de nucă și lămâie.
Cookin' · https://cookin.club/ro/retete/peste-cu-unt-si-lamaie-rumenit-si-crocant

- Preparare
- 5 minute
- Gătire
- 10 minute
- Total
- 15 minute
- Porții
- 2
Ingrediente
Pentru 2 porții
Sos de unt cu lămâie
Pește rumenit și crocant
Pentru servire
Ustensile
- Crăticioară de culoare deschisă
- Tigaie mică
- Bol mic
- Prosoape de hârtie
- Tigaie antiaderentă
Mod de preparare
Sos de unt cu lămâie
Pasul 1: Pune untul într-o crăticioară de culoare deschisă sau într-o tigaie mică, la foc mediu.
Pasul 2: Topește untul, apoi lasă-l pe foc, amestecând din când în când cu telul sau cu o lingură. Când capătă o culoare aurie și miroase a nucă, după aproximativ 3 minute, ia-l imediat de pe foc și toarnă-l într-un bol mic.

Sfat: Urmărește cu atenție culoarea: untul rumenit se poate arde repede.
Pasul 3: Adaugă sucul de lămâie și câte un praf de sare și piper. Amestecă, apoi gustă după ce sosul s-a răcit puțin. Potrivește gustul cu lămâie și sare.

Pasul 4: Lasă sosul deoparte; va rămâne fluid timp de 20–30 de minute.
Pește rumenit și crocant
Pasul 5: Șterge bine peștele cu prosoape de hârtie. Presară sare și piper, apoi făină. Întinde făina pe pește cu degetele. Întoarce fileurile și repetă. Scutură bine excesul de făină, lovind fileurile ușor între palme dacă este nevoie.
Pasul 6: Încinge uleiul într-o tigaie antiaderentă, la foc mare. Când lucește și apar firicele fine de fum, pune peștele în tigaie. Gătește-l 1 1/2 minute, până se rumenește și devine crocant pe margini, apoi întoarce-l și gătește-l încă 1 1/2 minute pe cealaltă parte. Dacă fileurile sunt mai groase, gătește-le mai mult.
Pasul 7: Pune imediat peștele pe farfurii. Toarnă peste fiecare file aproximativ 1 lingură de sos, evitând particulele închise la culoare depuse pe fundul bolului. Presară pătrunjel și servește cu felii de lămâie.

Observații
Fileurile subțiri de pește alb se acoperă bine cu sos și au margini crocante. Sosul merge și cu majoritatea peștilor albi; evită peștii grași, precum somonul și macroul. Poți folosi și pește congelat; decongelează-l bine și șterge-l foarte bine.
Păstrează sosul rămas de unt rumenit la frigider până la 1 săptămână sau congelează-l. Pentru a-l folosi ca sos, încălzește-l la microunde în reprize de 10 secunde. Îl poți servi și peste legume sau piure de cartofi ori îl poți întinde pe pâine prăjită.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii
- 393 kcal
Valori estimative: variază în funcție de ingredientele și mărcile pe care le folosești.
Despre rețetă
Peștele alb rumenit în tigaie se potrivește de minune cu un sos bogat de unt rumenit și lămâie, cu aromă de nucă. Pregătește mai întâi sosul, apoi gătește peștele chiar înainte de servire.





Comentarii
Încă nu există comentarii. Ai încercat rețeta? Spune-mi cum ți-a ieșit.
Lasă un comentariu